Recetas confeccionadas con Atún Coloso
Salteado de Atún al estilo Coloso
Añádele a tu compra los productos COLOSO y alimentarás a tu familia por mucho menos!!!
*Servicio para 6 personas por tan solo $.95 cada uno.
Tiempo de preparación: 15 minutos, aproximadamente.
Ingredientes:
- 4 conservas de 5oz de Atún en Trozos COLOSO
- 1/2 cebolla picadita
- ½ cdta de ajo en polvo
- ½ taza de Pimientos Morrones Coloso, picaditos
- ½ taza de celery picadito
- ½ taza de pimientos verdes picaditos
- 1 taza de coliflor picadito (puede sustituir por papas cocidas picaditas)
- ½ cdta de paprika ahumada (pimentón)
- ½ taza de cebollines frescos picaditos
- ½ taza de cilantrillo fresco picadito
- Sal y Pimienta al gusto
Procedimiento:
- Escurrir bien el atún y reservar.
- Sofreír cebolla por unos 2 minutos, añadir el ajo en polvo y mezclar.
- Añadir pimientos verdes y celery, mezclar y dejar unos 2 minutos.
- Añadir papas picaditas, pimentón, salpimentar y mezclar.
- Verter el atún al cocido de vegetales, añadir los pimientos morrones y cilantrillo, mezclar sutilmente y servir.
- Esta receta es versátil, puede acompañarla con lo que usted guste. TIPS COLOSO PARA SU DIETA: Arroz blanco sería el acompañamiento preferido de todos pero si prefiere evitar los carbohidratos o mantenerlos bajos, puede servirlo con ensalada fresca y/o rellenar un aguacate. El atún es muy nutritivo, rico en ácidos grasos omega-3, lo cual le ayuda a bajar los triglicéridos en la sangre, muy importante para que esta fluya mejor, y reduce el riesgo de ciertas enfermedades relacionadas al corazón. Además, es muy alto en valores de proteína, inclusive superior al de las carnes. Te recomendamos que añadas el atún a tu dieta.
Productos utilizados
Cómo lo hacían nuestras Abuelitas
*Cuando le añades a tu compra Atún en trozos, Sal y Pimientos Morrones COLOSO
